– Öppet dygnet runt

– Lågt pris

– Gratis parkering

– Ingen bindningstid

 

– Öppet dygnet runt

– Lågt pris

– Gratis parkering

– Ingen bindningstid

 

2 gym anläggningar
FRI PARKERING

SUND

Adress: Åkarevägen 4B, 892 32 Domsjö

Träningstider: Alla dagar, dygnet runt
Bemannade tider:
Måndag, tisdag, onsdag kl. 16.30-19.00

STENHAMRA

Adress: Torsvägen 2, 891 37 Örnsköldsvik

Träningstider: Alla dagar, dygnet runt
Bemannade tider:
Måndag, onsdag, torsdag kl. 16.30-19.00

Gäller vid nytecknande av medlemskap via autogiro.Endast 140:-/mån, sex första månaderna, därefter ordinarie pris. Medl. avg. 400: – tillkommer.Receptionens bemannade tider. Sund: måndag-onsdag kl 16.30-19.00.Stenhamra: måndag, onsdag, torsdag kl 16.30-19.00Erbjudandet gället tom 23 november.

NYHETER FRÅN FACEBOOK

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
3 månader sedan

Ta med din vän till gymmet, när kompisen skriver in sig som ny medlem, får du en månad gratis. ... Se merSe mindre

Ta med din vän till gymmet, när kompisen skriver in sig som ny medlem, får du en månad gratis.
3 månader sedan

Gäller vid nytecknande av ordinarie medlemskap via autogiro.
Endast 135:-/mån, tre första månaderna.
Erbjudandet gäller tom 28 september.
Medlavg 400:- Sportsgym.se
... Se merSe mindre

Gäller vid nytecknande av ordinarie medlemskap via autogiro.
Endast 135:-/mån, tre första månaderna.
 Erbjudandet gäller tom 28 september.
 Medlavg 400:- Sportsgym.se
3 månader sedan

Styrketräning för äldre: ett säkert och effektivt sätt att hålla kroppen stark och frisk!!

När du blir gammal kommer du att förlora muskelmassa och bli svagare.
• Styrketräning gör oss till starka och kraftfulla gamlingar
• Styrketräning minskar kroniska inflammationer
• Övervikt
• Diabetes
• Styrketräning minskar fallrisken

Äldre människor har lika god förmåga att bygga muskler som yngre. En studie från GIH stärker uppfattningen att det aldrig är för sent att börja styrketräna.

Styrketräning och åldrande
Styrketräning är den bästa bromsmedicinen mot åldrande som finns. Det har vi sett mängder av exempel på i den vetenskapliga litteraturen och i praktiken. Genom att regelbundet aktivera sin muskulatur med någon form av muskelstärkande träning, kan våra gamla dramatiskt höja sin livskvalitet, rörlighet och hälsa livet ut.
Tidigare har styrketräning för gamla setts med lite suspekta ögon. Insatser när det gäller träning för gamla har fokuserat på konditionsträning. Idag vet vi, förhoppningsvis, bättre. När en gammal man eller kvinna behöver komma upp från sängen eller fungera i vardagslivet, är det inte främst kondition som behövs, utan tillräcklig muskelstyrka.
Och det råder inte några tvivel om att styrketräning är aktiviteten framför andra för att stärka musklerna.
Sportsgym har senior medlemskap: sportsgym.se
... Se merSe mindre

Styrketräning för äldre: ett säkert och effektivt sätt att hålla kroppen stark och frisk!!
 
När du blir gammal kommer du att förlora muskelmassa och bli svagare. 
• Styrketräning gör oss till starka och kraftfulla gamlingar
• Styrketräning minskar kroniska inflammationer
• Övervikt
• Diabetes
• Styrketräning minskar fallrisken

Äldre människor har lika god förmåga att bygga muskler som yngre. En studie från GIH stärker uppfattningen att det aldrig är för sent att börja styrketräna.

Styrketräning och åldrande
Styrketräning är den bästa bromsmedicinen mot åldrande som finns. Det har vi sett mängder av exempel på i den vetenskapliga litteraturen och i praktiken. Genom att regelbundet aktivera sin muskulatur med någon form av muskelstärkande träning, kan våra gamla dramatiskt höja sin livskvalitet, rörlighet och hälsa livet ut. 
Tidigare har styrketräning för gamla setts med lite suspekta ögon. Insatser när det gäller träning för gamla har fokuserat på konditionsträning. Idag vet vi, förhoppningsvis, bättre. När en gammal man eller kvinna behöver komma upp från sängen eller fungera i vardagslivet, är det inte främst kondition som behövs, utan tillräcklig muskelstyrka. 
Och det råder inte några tvivel om att styrketräning är aktiviteten framför andra för att stärka musklerna.
Sportsgym har senior medlemskap: sportsgym.se
3 månader sedan

Receptionens bemannade tider:

Stenhamra: Måndag, onsdag, torsdag ,
kl 16.30-19.00

Sund: Måndag, tisdag, onsdag kl 16.30-19.00
... Se merSe mindre

Receptionens bemannade tider:

Stenhamra: Måndag, onsdag, torsdag , 
kl 16.30-19.00

Sund: Måndag, tisdag, onsdag kl 16.30-19.00
Ladda fler inlägg

KONTAKTA OSS

E-post: info@sportsgym.nu
Telefon:070-328 23 60 (vardagar 9-18)

FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK